Новости

Все новости

• Беременность и Поддержание здорового образа жизни: 

  Физическая активность: Регулярные умеренные физические нагрузки, такие как ходьба или плавание, улучшают кровообращение и предотвращают застой жидкости.
  Правильное питание: 

  • Ограничьте потребление соли, так как она задерживает воду в организме.
  • Увеличьте потребление калия и магния, которые способствуют выведению жидкости.
  • Употребляйте продукты, богатые витамином С, который укрепляет сосуды.

  

• Сегодня, 11 сентября, мы отмечаем Всероссийский День трезвости

  Сегодня, 11 сентября, мы отмечаем Всероссийский День трезвости - важный праздник, который уже более 113 лет призывает нас к здоровому образу жизни и борьбе с алкогольной зависимостью. Предлагаем вашему вниманию историю данного праздника и другую важную информацию.

  

• Профилактика отеков у беременных

  Беременность – это удивительное время, но оно также может быть связано с рядом физиологических изменений, включая отеки. Отеки во время беременности – распространенное явление, которое может вызывать дискомфорт и беспокойство.

  Забота о своем здоровье в этот важный период поможет избежать неприятных последствий и насладиться беременостью. А правильная профилактика может значительно снизить риск возникновения отеков и сделать беременность более комфортной.