16 октября – «День борьбы с аллергией»

Многие жители Земли знакомы с аллергией не понаслышке: по разным оценкам от ее различных форм страдают от 20% до 40% людей. В России аллергии подвержены до 30% населения. Ее уже называют «болезнью цивилизации». Эксперты ВОЗ утверждают, что число людей, страдающих от аллергии, каждый год увеличивается на 4-5%, причем в основном это жители больших городов. Предлагаем вам некоторые практические советы по профилактике аллергии:

·         Впустите в Ваш дом свежий воздух и солнце и прогоните пыль. Уборка в спальне должна проводиться очень часто, также необходимо  постоянно проветривать комнату. Важно регулярно пылесосить пол, ковры, шторы и все поверхности матраса, кроме того, необходимо время от времени просушивать матрас на солнце. Для уборки лучше использовать т.н. «моющий» пылесос.  Постельное белье, одеяла и мягкие игрушки  необходимо периодически стирать при температуре не менее 60°C. Шерстяные одеяла, перьевые подушки и пуховые одеяла необходимо заменить на изделия из синтетических тканей. В идеале желательно убрать из спальни картины, ковры, изделия из шерсти и меха и не использовать тяжелые ткани для штор и занавесей.

·         Сократите контакты с животными:  лучший способ избежать контакта с животным при аллергии - найти для животного новый дом. Если по каким-либо причинам это невозможно -  постарайтесь максимально снизить контакт с аллергенами, ограничив места пребывания животного отдельными комнатами (не пускайте его в спальню), и каждый день очищайте одежду от шерсти влажной  тканью.

·         Снизьте влажность в помещении: плесень в жилых помещениях всегда является следствием повышенной  влажности. Чаще проветривайте квартиру, проверьте работу вентиляции, обеспечьте необходимую гидроизоляцию в фундаменте и стенах дома или квартиры (с помощью специалиста).

·         Используйте специальные приспособления для уничтожения клещей домашней пыли: обрабатывайте ковры и матрасы специальными инсектицидными спреями (купить их можно в аптеке). После обработки необходимо тщательно пропылесосить поверхность ковра или матраса, т.к. мертвые клещи вызывают аллергию точно так же, как живые.       Пищей для клещей являются мельчайшие частицы нашей кожи, отшелушивающиеся       во время пребывания в постели. Специальные чехлы предотвращают попадание       этих частиц внутрь матрасов и подушек, ограничивая, таким образом, количество обитающих в них клещей.