Сон снимает боль
Дополнительные часы сна могут быть эффективнее, чем обезболивающие средства, считают исследователи из больницы Генри Форда в США. По их наблюдениям, всего два дополнительных часа сна помогают снизить чувствительность к боли.
В эксперименте приняли участие 18 здоровых добровольцев. Участников эксперимента разделили на две группы: одна спала ночью в течение десяти часов, вторая – восьми. Выяснилось, что те, кто спали дольше, могли удерживать руку на источнике тепла на 25 секунд дольше.
Кроме того, исследование показало, что эффект от двух дополнительных часов сна сопоставим с действием стандартной дозы распространенного обезболивающего средства.
По мнению ученых, повышенная чувствительность к боли может быть результатом хронического недосыпания. Это частично подтверждают результаты исследования специалистов Научно-технологического университета в Трондхейме, Норвегия. Они выяснили, что у людей, страдающих проблемами со сном, риск усиления болевых ощущений в два раза выше, чем у тех, кто спит здоровым сном.