купание в Крещенскую ночь

Правильно купаться на Крещение надо уметь. И не каждый умеет делать это правильно даже не с точки зрения веры и традиций, а с точки зрения безопасности. Поэтому специалисты МЧС разработали правила, как надо вести себя в купели или открытом водоеме во время таких купаний.
Во-первых, перед купанием хорошо бы как следует разогреться, сделав разминку или пробежку. Во вторых, к проруби надо подходить в шерстяных носках или нескользкой обуви, иначе можно потерять чувствительность ног. В третьих, спасатели советуют окунаться только по шею, а не полностью с головой, так как это может привести к рефлекторному сужению сосудов головного мозга или даже шоку от холода. И, наконец, выбраться из проруби не так уж и просто, поэтому при выходе не надо держаться непосредственно за поручни, можно использовать сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться.
Противопоказания к купанию в проруби: воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронарокардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий; эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит; невриты, полиневриты; сахарный диабет, тиреотоксикоз; глаукома, конъюнктивит; туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема; нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы; язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит; кожно-венерические заболевания.
С наступающим вас праздником и будьте здоровы!