Скандинавская ходьба: фитнес, который доступен всем.

Скандинавская ходьба: фитнес, который доступен всем.
Забудьте миф о том, что скандинавская ходьба только для пенсионеров!
В Финляндии скандинавская ходьба очень популярна — ею занимается каждый третий в стране и она входит в школьную программу. Так почему не попробовать?
Чем полезна скандинавская ходьба:
• поддерживать в тонусе мышцы тела;
• сжигать калории;
• улучшить осанку;
• укрепить чувство равновесия и координации;
• привести в норму хроническое повышенное давление;
• избавится от стресса.
При скандинавской ходьбе сжигается в 1,5 больше калорий, чем при обычной. Также ее эффективно использовать для реабилитации и восстановления после любых болезней или для корректировки осанки.