Скандинавская ходьба- это отличное хобби для всей семьи.

Скандинавская ходьба: фитнес, который доступен всем.
Что нужно для скандинавской ходьбы:
• Палки для скандинавской ходьбы. Лыжные палки не подойдут ни в коем случае! Также не подойдут любые деревянные палки, которые вы сделаете сами. Палки для скандинавской ходьбы специфические, они нужны чтобы задействовать мышцы, которые не работают при обычной ходьбе.
• Удобная обувь. Беговые кроссовки не подойдут, ведь вы будете ходить, а не бегать. Подбирайте обувь по размеру, но чуть с запасом, чтобы она не давила на пальцы. Меряйте ее на толстые носки.
• Одежда по погоде.
Скандинавская ходьба- это отличное хобби для всей семьи.