4 февраля 2013 года - Всемирный день борьбы с раком.

Основные факты:
• Рак является одной из основных причин смерти в мире – в 2008 году произошло 7,6 миллиона случаев смерти от рака, что составляет около 13% всех случаев смерти.
• Ежегодно большинство случаев смерти от рака происходит от рака легких, желудка, печени, толстого кишечника и молочной железы.
• Наиболее часто встречаемые типы рака среди мужчин и женщин отличаются друг от друга.
• Около 30% случаев смерти от рака вызваны пятью основными факторами риска, которые связаны с поведением и питанием, такими как высокий индекс массы тела, недостаточное употребление в пищу фруктов и овощей, отсутствие физической активности, употребление табака и употребление алкоголя.
• Употребление табака является самым значительным фактором риска развития рака, который приводит к 22% глобальных случаев смерти от рака и к 71% глобальных случаев смерти от рака легких.
• В 2008 году около 70% всех случаев смерти от рака произошло в странах с низким и средним уровнем дохода.
• По прогнозам, смертность от рака будет продолжать расти и в 2030 году произойдет 13,1 миллиона случаев смерти от рака.

Как предупредить возникновение раковой опухоли:
• Укрепляйте и закаливайте организм;
• Занимайтесь спортом и гимнастикой;
• Строго соблюдайте личную гигиену;
• Не реже 1 раза в год посещайте стоматолога;
• Исключите все вредные привычки;
• Рационально питайтесь (принимайте пищу 3-4 раза в день, не злоупотребляйте очень холодной или горячей пищей, ограничивайте соленую, копченую, острую пищу);
• Соблюдайте режим труда и отдыха;
• Проходите ежегодные профилактические осмотры (посещайте смотровые кабинеты);
• Своевременно обращайтесь к врачу;
• Не занимайтесь самолечением!