Личная гигиена — одна из составляющих ЗОЖ.

Продолжаем знакомиться с основами  здорового образа жизни (ЗОЖ).

Личная гигиена — одна из составляющих ЗОЖ, которая включает в себя:

• чистку зубов и слежение за их здоровьем,
• поддержание в чистоте предметов личной гигиены, одежды, обуви,
• регулярные водные процедуры, в том числе прием ванны или душа, умывание, полоскание зубов после употребления пищи,
• своевременное мытье посуды и прочие мероприятия, направленные на поддержание чистоты дома.

Если регулярно выполнять рассмотренные выше  правила, то это самым непосредственным образом скажется на улучшении вашего состояния. Без соблюдения личной гигиены сохранение и укрепление здоровья невозможны.

Будьте здоровы!