ФРУКТЫ НА НОВОГОДНЕМ СТОЛЕ. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА.

ФРУКТЫ НА НОВОГОДНЕМ СТОЛЕ. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА.

Новый год — это время волшебства, радости и, конечно же, вкусной еды. Одним из важнейших элементов новогоднего стола являются фрукты.

1. Мандарины богаты витамином C, который помогает укрепить иммунитет в зимний период.

2. Яблоки — универсальный фрукт.  Яблоки можно подавать как в свежем виде, так и в виде салатов или десертов. Они содержат множество витаминов и антиоксидантов.

3. Гранаты —  это очень полезный фрукт. Он богат витаминами и минералами, а его сок обладает мощными антиоксидантными свойствами.

4. Апельсины — богаты витамином C и флавоноидами, которые способствуют улучшению обмена веществ и укреплению иммунной системы.

5. Киви — содержит много витамина C и клетчатки, что делает его полезным для пищеварения.

6. Ананас — богат бромелайном — ферментом, который помогает улучшить пищеварение.

Фрукты на новогоднем столе — это не только вкусное угощение, но и символы здоровья, счастья и благополучия. Включив разнообразные фрукты в своё меню, вы создадите атмосферу праздника и позаботитесь о здоровье своих близких.