1 марта – Всемирный День Иммунитета

1 марта – Всемирный день иммунитета – один из поводов разъяснить обществу, что такое иммунная система, как конкретно мы её можем укрепить. Вокруг нас миллионы бактерий, вирусов, аллергенов. Сталкиваемся мы с ними ежесекундно и, тем не менее, не заболеваем. А все потому, что на страже стоит иммунная система. Иммунитет, накапливаемый в течение всей жизни после перенесённых болезней или прививок, - называется приобретённым.

А вот факторов подрывающих иммунную систему очень много: длительный стресс; голодание и нерациональное питание; дефицит витаминов и микроэлементов; физические перегрузки; перенесённые травмы, ожоги, операции; загрязнение окружающей среды; бесконтрольное употребление лекарств.

Укрепить иммунитет можно с помощью хорошего питания, здорового сна, физкультуры, отказа от курения и алкоголя, бережного отношения к своей психике и психике людей, Вас окружающих и ещё … гигиена! Именно она закрывает ворота для инфекции, а ими являются – рот, нос, кожа, желудок.

 Если Вы заподозрили у себя снижение иммунитета, обратитесь к врачу – иммунологу.

http://www.cheb-gb2.med.cap.r/pg_6/id_157812/Events.aspx