Рыбная диета полезна и поможет продлить жизнь

Рыбная диета очень полезна и поможет продлить жизнь, уверены ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне, отметим, что речь идет о рыбе, богатой кислотами омега-3.

Научная работа длилась 16 лет, предметом наблюдения специалистов стало состояние сосудов и сердца 2600 людей в возрасте от 65 лет.

            Люди с высоким содержанием омега-3 в крови в среднем жили на 2,2 года дольше людей с низкой долей жирных кислот. Для достижения положительного эффекта, по мнению ученых,  достаточно съедать по две порции жирной морской рыбы в неделю, пишет РИА Новости.

argumenti.ru