Скандинавская ходьба - путь к долголетию

Скандинавская ходьба с палками приобрела популярность во многих странах.
По данным Всемирной организации здравоохранения недостаточно активный образ жизни представляет собой глобальную проблему для общественного здравоохранения. Физическая инертность является причиной случаев сахарного диабета, ишемической болезни сердца.

Регулярная физическая активность улучшает общее физическое состояние людей старшей возрастной группы, приводит к улучшению качества жизни, предотвращает развитие остеопороза, снижает риск падений, способствует снижению сердечно-сосудистых заболеваний.

Скандинавская ходьба - это ходьба с использованием специальных палок, выполненных из легких и прочных материалов, с твердым металлическим наконечником на конце.